Ihminen – jopa laskettelija – on toisinaan laiska olento ja juurtuu helposti rutiineihin. Jos on urautunut laskemaan aina samalla tavalla saman tyyppistä käännöstä – vieläpä aina samassa rinteessä – saattaa laskumotivaatio olla aika ajoin hukassa. Silloin kehitystä ei tapahdu ja laskeminen ei tunnu innostavan samalla tavalla kuin ennen.
Keräsimme viisi vinkkiä, joiden avulla löydät laskemisen riemun uudelleen:
Hauskempaa yhdessä kuin yksin
Nappaa kaverisi mukaan mäkeen ja viettäkää laatuaikaa rinteessä kurvaillen tai vaikkapa uusia temppuja harjoitellen. Kaverin kanssa laskemisesta tekee parasta se, että riemun ja onnistumisen (myös epäonnistumisen) saa jakaa jonkun kanssa. Kaverilta saa tukea ja kannustusta itsensä ylittämiseen, mikä taas tuo hyvää fiilistä ja motivoi eteenpäin.
Viettäkää hissimatka rennosti rupatellen ja sopikaa mitä kullakin laskulla harjoitellaan tai mihin rinteeseen tällä kertaa suunnataan. Yksi lasku leikkaavaa käännöstä harjoitellen, seuraavalla vaikkapa ollieita treenaillen?
Itsekseen laskiessa saattaa helposti unohtaa haastaa itseään tai ei keksi uutta treenattavaa. Kaverilla saattaa olla joku ässä hihassaan, mitä et ole ehkä koskaan kokeillutkaan!
Haasta itseäsi
Kuten edellä mainittua, joskus käy niin, että menee sieltä mistä aita on matalin ja unohtaa haastaa itseään. Tällöin kehitystä ei tapahdu, ja laskeminen käy pitemmän päälle tylsäksi. Itsensä haastamisella ei tässä tarkoitetaan mitään hankalaa tai epämukavaa. Se voi olla pieni temppu tai vaikkapa haastavampi rinne – tai jokin muu pieni houkutin, jolla saat laskemiseen lisää sisältöä.
Sovi vaikka itsesi kanssa, että seuraavalla laskulla teen tuossa kohtaa ollien tai kokeilen laskea laudalla toinen kylki edellä, suksilla takaperin, tai kokeilen tail- tai nosepressiä.
Älä kuitenkaan ota itsesi haastamisesta stressiä ja muista armollisuus itseäsi kohtaan.
Vaihda välinettä
Mitäpä jos ottaisitkin laudan sijaan sukset tai suksien sijaan laudan? Tai entäpä jos kokeilisit tutun ja turvallisen parkkilautasi tai -suksiesi sijaan jotain tyystin erilaista lautaa tai suksiparia?
Voit pyytää kaverilta välineitä lainaan tai suunnata lähimpään vuokraamoon. Lisäksi monet alan erikoisliikkeet tarjoavat testimahdollisuuksia, jolloin pääset kokeilemaan erilaisia välineitä ennen ostopäätöstä. Tiedä vaikka innostuisit ja lähdet kaupasta uusi lauta tai sukset kainalossa?
Vaihda suorituspaikkaa
Vaihda parkki rinteeseen ja lähde treenailemaan leikkaavaa käännöstä. Tai mitäpä jos suuntaisitkin paippiin? Vai kokeilisitko hieman poiketa rinteestä ja nauttia pehmeästä lumesta merkityn rinteen ulkopuolella? Toki kauas takamaastoon ei kannata lähteä ilman kokemusta taikka osaavaa seuraa, mutta sadepäivinä pehmeää lunta on tarjolla ihan rinteen laidoillakin, tällöin kannattaa vain olla nopea ja suunnata heti aamusta mäkeen.
Löydä laskemisen rentous
Joku mitä tekee paljon, saattaa äkkiseltään muuttua pelkäksi suoritukseksi. Koita taas löytää rentous ja lähde nauttimaan alamäkipäivästä. Pysähdy välillä katselemaan maisemia, tai laskettele alas rennosti kurvaillen. Älä tuijota kelloa, lähde nauttimaan ulkoilmasta ja liikkumisen riemusta. Ja muista, elämä alamäessä on kivaa!
